"Em termos gerais, na literatura budista, define-se uma emoção ou pensamento negativo como "um estado que causa perturbação no interior da mente da pessoa". Essas emoções e pensamentos angustiantes são fatores geradores de infelicidade e inquietação dentro de nós. A emoção em geral não é necessariamente algo negativo. Em uma conferência científica à qual compareci ao lado de muitos psicólogos e neurocientistas, concluiu-se que até mesmo Budas têm emoções de acordo com a definição de emoção encontrada em várias disciplinas científicas. Portanto
karuna (a compaixão ou bondade infinita) pode ser descrita como uma espécie de emoção."
"É claro que as emoções podem ser positivas e negativas. No entanto, quando nos referimos à raiva, por exemplo, estamos lidando com emoções negativas. As emoções negativas são aquelas que imediatamente criam algum tipo de infelicidade ou inquietação e que, a longo prazo, geram certos atos. Esses atos podem acabar prejudicando outras pessoas, e isso resulta em dor ou sofrimento para nós mesmos. É isso o que queremos dizer quando falamos em emoções negativas."
Trecho do livro: Sua Santidade, o Dalai Lama - O livro a sabedoria; Martins Fontes.
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