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Exercício para se livrar dos pensamentos negativos - (Luiz Gasparetto)
"
Ver tudo pelo lado mais complicado não é um bom caminho para alcançar a felicidade. Então, limpe todas as ideias negativas de sua cabeça e aprenda a usar o positivismo do Universo a seu favor.
Para garantir suas maiores realizações e coroar sua vida de alegrias, você livre-se dos pensamentos negativos.
Existe uma tendência natural em todos nós de ver as coisas de maneira
complicada. Mas é importante saber que todo o universo é positivo e
caminha dentro de uma ordem. Com o tempo, vamos desenvolvendo esse
conhecimento e sabendo que essa ação divina está sempre interferindo a
nosso favor.
Para remover os pensamentos negativos que insistem
em dar o ar da graça. Pegue um papel e escreva-os. Agora olhe para
eles, deixando as sensações surgirem, mas sem se envolver com elas.
Sabe o que acontece? Vai aparecer na sua cabeça cenas do passado e você
entenderá qual é a origem de tudo aquilo. Depois que tomar consciência,
deixe-os ir. Essa é a melhor maneira de vencer um trauma. Quando você
tira a força de tudo aquilo que lhe deu uma sensação horrível na vida,
se liberta. A partir daí, você começa a criar uma nova ideia, uma
reflexão mais positiva.
Tenha em mente que, assim que começar a
dominar melhor os seus pensamentos, você vai sentir um grande alívio e
uma fabulosa sensação de liberdade. Só para terminar, convido você para
uma rápida meditação. Uma meditação de positivação. Comece a afirmar,
falando em voz alta ou baixa, cantando ou apenas mentalizando, como
quiser, o seguinte texto:
“Tudo está bem em minha vida. Todos
os pensamentos agressivos estão se afrouxando. Não acredito em doença.
Eu possuo a saúde como estado natural. Eu acredito na vida fluindo e na
realização de todos os meus desejos. Eu desejo paz. Eu desejo amor. Eu
desejo prosperidade.
Sou calma. Vejo as coisas com facilidade. A
cada dia que passa me sinto melhor. Eu sou neste instante luz viva,
consciência e espírito. Eu sou força. Eu sou amorosamente protegida pelo
meu sistema imunológico do corpo, das emoções da minha mente. Eu só
atraio situações prazerosas. Eu mereço a alegria. Eu me aceito como sou.
Aceito as pessoas como elas são. Cada vez mais eu entendo a mim e aos
outros. Não existe passado, não existem bloqueios. Só existe paz,
progresso e amor.”
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