É simples ser feliz - (Maria Cristina Tanajura)

"Nada nos deixa mais felizes, quando passamos por algum momento de dor, como podermos olhar para o dia que amanhece colorido, saudado pelo canto dos pássaros, pelo orvalho que ilumina as pétalas das flores com nuances cristalinas, pela brisa que suaviza a atmosfera e deixa o ar mais fresco. É a força da Luz se instalando e vencendo as sombras da noite que se despede.

Esta harmonia curativa pode ser percebida numa árvore, numa paisagem qualquer, no olhar de quem nos ama, no sorriso de uma criança, nas nuvens que suavemente navegam no céu azul! Na pureza de tudo aquilo que É.

Em nosso mundo interior também existe a Sombra do medo, da tristeza, da desesperança, mas também o Sol do Amor, da esperança, da alegria real, da compaixão, do perdão e assim podemos nos treinar a cultivar em nossa tela mental, apenas aquilo que pode nos auxiliar e nos fortalecer.
Com todos os recursos que a tecnologia hoje nos proporciona, cabe a cada um sintonizar o que deseja conhecer, ir onde gostaria de estar, com quem desejaria conviver.

Existe um mundo de informações a serem vasculhadas! A internet nos propicia isto. Com ela, podemos voar com os anjos, ou viver nas cavernas escuras do desespero e da energia mais densa. Podemos escolher! Seremos responsáveis por isto e pagaremos o preço por cada decisão tomada.

Mudança é vida. À medida que vamos caminhando, os cenários vão se modificando, a depender de como estamos internamente. Ação e reação. O pensamento é uma força de atração poderosa que traz para a vida de cada um o alvo em que mirou.

A liberdade de escolha é nossa glória maior e também nossa pedra de tropeço, se usada indevidamente. Estejamos atentos para que não usemos, jamais, a nossa preciosa energia contra nós mesmos, pois infelizmente é isto que inconscientemente fazemos a maior parte do tempo. Viver presentes no agora nos livra de muitos desses males causados por um viver inconseqüente, automático, sem sentido.

Quando o caminho em frente ficar brumoso, pouco nítido, é melhor não andar. Parar e buscar ajuda através de uma prece verdadeira, pois certamente a resposta chegará, através de uma intuição, de um filme que resolvemos assistir, de um livro que apareceu para ser lido, da frase de um amigo que nos procurou. Quando recebemos a resposta, ficamos tranqüilos internamente e podemos continuar a caminhada.

O incômodo da dúvida é um sinal de alerta. Alguma coisa não vai bem e é preciso ser mudada. Só nós podemos fazer este ajuste e para isto é que o silêncio é necessário. A busca interior de uma orientação. Se confiarmos no nosso Guia amoroso, encontraremos o que precisamos.

É tudo muito simples, como a Natureza nos sinaliza. A complicação nós é que criamos, quando estamos envolvidos pela sombra da dúvida, do orgulho, da vaidade, querendo parecer melhor do que o outro, mais sábio, mais forte.

Na simplicidade está a nossa força e a sabedoria. Se uma situação se mostrar complicada, não precisaria sê-lo. Algo aí pode ser mudado, talvez tentando pensar de outra forma sobre os acontecimentos.

Se não formos como as criancinhas, não entraremos no Reino dos Céus, ensinou-nos o nosso Mestre Jesus. Presentes e entregues!"



Fonte: http://www.stum.com.br/clube/c.asp?id=29643

Por que você ama quem você ama? - (Rosana Braga)

"O memorável Carlos Drummond de Andrade, um de nossos poetas mais conhecidos, certa vez escreveu que "existem muitas razões para não se amar uma pessoa, mas apenas uma para amá-la". No sentindo mais poético e eloquente da questão, é muito provável que a afirmação dele esteja correta! Entretanto, estamos longe de saber amar somente com poesia e eloquência e, assim, buscamos incansavelmente as razões.

Assim, começo essa reflexão propondo que você responda a seguinte pergunta: quais são as razões do seu coração? Ou melhor, quando você olha pra essa pessoa que diz amar, como completaria a frase "eu a amo porque..."? O que faz com que essa pessoa se torne, ao seu coração e de acordo com os seus valores, digna de ser amada?

Posso apostar que, enquanto apaixonados, preencher essa frase com muitos e muitos motivos é, além de fácil, um enorme prazer. Porém, conforme vocês se deparam com o aspecto humano nu e cru um do outro, conforme se vêem diante da navalha da convivência e da cobrança da realidade, as idealizações vão desmoronando uma a uma, até ficar evidente também o que existe de mais apático e sem cor em cada um! Daí, então, completar a frase com apenas uma razão que seja, pode se tornar um árduo, sufocante e doloroso desafio.

Eu estaria sendo absurdamente injusta se deixasse os crentes no amor acreditarem que o tempo desfaz as máscaras das mais belas qualidades que o outro tem quando nos apaixonamos por ele. Não, não é isso! Primeiro, porque não se tratam de máscaras. O outro é mesmo dono de cada uma dessas preciosidades. E depois, porque o tempo não é exatamente o responsável por torná-lo vulnerável e pálido no palco da conquista e da sedução.

Mais do que o desenrolar da vida, que insiste em evidenciar e até intensificar nossos medos, inseguranças e aqueles incômodos sentimentos inerentes às relações amorosas, como ciúme, possessividade e crenças sobre homens, mulheres e relacionamentos, é a maneira como adubamos -ou deixamos de adubar- esse solo em que cresce nosso amor, que vai nos tornar fortes, robustos e amadurecidos ou... anêmicos, fragilizados e imaturos!

Portanto, para que você esteja com as razões na ponta da língua quando tiver de responder, seja para si ou para quem quer que seja, sobre por que você ama quem você ama, só tem um jeito: treinando, exercitando o reconhecimento, ou melhor, elogiando essa pessoa que você escolheu para se relacionar!

O elogio é altamente poderoso, afrodisíaco, consistente e benéfico. Cura desconfianças infundadas, fortalece a autoestima, reforça os laços de cumplicidade e intimidade, alimenta o desejo e solidifica a mútua admiração. Portanto, se você consegue enxergar as qualidades do seu amor sem nenhum esforço, aproveite para começar a contar a ele, pelo menos uma vez por dia, sobre alguma das razões pelas quais você o ama. Mas se sua relação estiver desgastada, desbotada e murcha, então, você terá de se esforçar. Mais do que depressa, comece a relembrar das razões que fizeram você se apaixonar por essa pessoa e declare-as o maior número de vezes possível.

Diga algo como "amo você porque você é uma pessoa carinhosa e atenciosa comigo", e ponto final. Sem mais delongas. Mas faça isso por vários dias seguidos, sem previsão de parar. E se essa pessoa não estiver sendo o que você está dizendo que ela é, certamente vai, em breve, sentir-se motivado a fazer por merecer cada um de seus elogios.

Sim! Porque somos motivados pelo reconhecimento de nossas atitudes. Mas, infelizmente, fomos pesadamente treinados para reconhecer o que o outro fez e faz de errado, de ruim, que nos magoa. Mas nos esquecemos de reconhecer e até de agradecer pelo que ele fez e faz de certo, bom e que nos agrada.

E assim, desnutridos, sem força e desmotivados, os amores vão morrendo sem que a gente se dê conta dos motivos. E tudo poderia ser tão diferente se nos respondêssemos mais vezes - e contássemos isso ao outro - sobre as razões pelas quais ele é tão digno de ser amado!"





* Rosana Braga é Palestrante, Jornalista, Consultora em Relacionamentos
e Autora dos livros "O PODER DA GENTILEZA" e "FAÇA O AMOR VALER A PENA", entre outros.
Fonte: http://www.stum.com.br/conteudo/c.asp?id=11851

Reveja a realidade para experienciar os desejos do seu coração - (Elohim da Graça através de Meredith Murph)

"Muitos de vocês se encontram, às vezes, imaginando se estão no caminho certo. Se estão vivendo realmente de tal forma a criar a experiência que desejam ter. Vocês querem saber se é o seu caminho, se ele está realmente sendo manifesto, se o estão permitindo, se, de alguma forma, estão fazendo “a coisa certa”.

Esta necessidade de validação e de conhecimento é uma coisa muito saudável. Em essência, é um convite maravilhoso: isto os chama a desenvolver a sua conexão com o seu caminho interior de acreditar em algo. Isto lhes diz que vocês querem ter mais confiança em sua vida e em sua habilidade de criá-la. Isto fala ao seu desejo de demonstração de que o que vocês acreditam é verdade de maneira prática e real. Esta é a essência da transparência da vida, revelando-se na atual realidade para muitos de vocês: a necessidade de ter os mundos: interno e externo, claramente refletidos. O que, por sua vez, facilita em ter experiências que aumentem a sua confiança e segurança em sua capacidade de criar a realidade.

Para compreender e responder ao apelo destes sentimentos, vocês devem realmente entrar na auto-imagem do seu verdadeiro papel: você é um poderoso Criador. Vocês devem começar a acreditar que realmente podem comandar a energia e direcionar a formação da realidade com o seu foco... e começarem a por à prova a idéia de que são capazes de fazer isto, e que não importa se o que estão criando seja “grande” ou “pequeno” – é tudo a mesma coisa.

Há inúmeros pontos básicos para começar a viver nesta nova mestria que os está agora chamando de forma mais consciente. Cada vez no dia em que vocês observam tipicamente e frequentemente toleram algo que não é ideal, vocês têm a oportunidade de revisar a experiência, ao fazerem uma pausa e criarem – imaginando e sentindo – a experiência como desejam que ela seja. Tudo o que acontece na realidade manifesta é primeiro imaginado e sentido, articulado através da visão e frequentemente através das palavras. Vocês podem fazer isto durante todo o dia, à noite antes de se deitarem, pela manhã quando meditam. O importante é que comecem a participar na revisão de sua realidade para atender aos desejos do seu coração.

Enquanto a vibração da Terra aumenta (a frequência Schumann), e vocês começam a experienciar a perspectiva do tempo infinito, o reflexo da realidade a sua própria imagem também acelera. Portanto, a habilidade de ver o efeito de suas modificações na visão, é expandida, pois a lacuna de tempo entre a visão/comando da energia e a aparição na experiência manifesta está diminuindo.

Grande parte desta vida para vocês na Terra tem se referido a aprender a usar o seu foco, para reuni-lo e reivindicá-lo novamente, aprendendo assim a expandir a sua habilidade de estar presente. A qualidade de ser é a essência de vocês. Tem havido uma sequência de experiências em que vocês aprendem a estar mais plenamente conscientes de vocês; vocês se tornam mais conscientes da maneira com que se relacionam e sentem em relação a vocês mesmos. Vocês têm então colocado a sua atenção em práticas e atividades que melhoram a maneira com que se sentem em relação a vocês, de modo que pudessem ter melhores experiências e também com o propósito de trazer mais amor a sua vida e, portanto, para o mundo.

O próximo passo lógico é usar este foco, aproveitar esta capacidade de melhorar o estado do seu sentimento, alterando as suas perspectivas, e aplicá-lo para aprender a alterar as suas visões no momento em que elas surgirem na experiência manifesta, tornando-se assim um participante ativo e consciente, na criação consciente da realidade em tempo real.

A criatividade consciente em tempo real é a experiência da vida que permeará a Nova Terra. Enquanto vocês começam a dominar esta dinâmica em sua experiência, vocês se preparam para isto e também, simultaneamente, vocês criam a possibilidade disto se tornar o modo com que o mundo funciona. No verdadeiro modo quântico – vocês afetam a realidade e a experiência da realidade afeta os seus sentimentos e percepções, e assim, vocês são inspirados de novas maneiras a direcionar a energia e afetar a realidade... um ciclo infinito de energia respondendo ao foco/direção/informação e portanto, desdobrando-se e circulando de partícula a onda, a partícula, aparentemente instantaneamente, entretanto, respondendo continuamente a sua atenção e à informação do seu foco.

Vocês estão se desenvolvendo no comando da realidade e entraram em uma orientação do coração para os seus desejos que traz inspiração no alinhamento e harmonia com tudo o que existe. O próximo passo natural é se tornar um mágico e revisar a realidade para experienciar os desejos do seu coração. Vocês começarão a ter profundos entendimentos de manifestar a vida, pois vocês permitem as experiências que têm de informá-los sobre a forma como compreenderam, e assim, sonharam em ser a essência daquilo que desejam experienciar. Usarão então estes insights para expandir e elevar continuamente a natureza da realidade para refletir a beleza e os ideias que vocês estimam e aquilo que desejam chamar a sua experiência, ampliando e transformando o todo.

Muitos de vocês têm importante conhecimento energético da dinâmica das realidades individuais e coletivas que poderiam libertar a Terra dos atuais sistemas e padrões que criam grande sofrimento em tantas vidas e que não estão equilibrados com a energia de Gaia, ou com a Criação como um todo.

Quando começarem a confiar mais em si mesmos, a fazerem uma pausa e revisarem a realidade como a experienciam, começarão a trazer estes conhecimentos mais amplos através do seu desejo de ter experiências melhores e diferentes. Implícita na visão, está a plenitude do que é necessário para trazer estas visões. Confiem em sua habilidade de criar novas maneiras de ser e de fechar a lacuna entre os Sonhos Utópicos e a realidade manifesta.

Vocês são os poderosos emissários que vieram aqui, retornando – muitos de vocês – para reivindicar todos os seus eus inteiros, e todos vocês procuram participar da luz que chega. Vocês estão aqui para ancorar a sua natureza divina na forma e elevar as possibilidades de experiência aqui. Reivindiquem o seu papel como um Criador, e usem o poder do seu foco para ampliar e elevar a Criação.

Nós somos o Elohim da Graça. Deuses Criadores, nós falamos com vocês como Um."





Fonte: http://www.expectwonderful.com

Omar Akram - http://www.youtube.com/watch?v=ePEqwBzdU88
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br


Fonte: http://www.luzdegaia.net/outros/diversos/reveja_desejos.html

I look to you (Tradução) - (Whitney Houston)

Uma voz única ... eternizada!
Luz e Amor!
Somos Um!

Conta-corrente Relacional - (Oliveira Fidelis Filho)

"Tudo quanto, pois, quereis que os homens vos façam,
assim fazei-o vós também a eles." (Jesus)

"Interessante observar as reações dos correntistas, de posse do extrato bancário, diante do caixa eletrônico.

Alguns parecem entrar em transe, hipnotizado pelos mágicos e, por vezes, enigmáticos números. Outros parecem ser abduzidos, tendo a mente arrancada do corpo numa experiência alienígena e, assim, caminham como zumbis, verdadeiros mortos vivos. Outros parecem experimentar o arrebatamento; aliviados e em êxtase, caminham em estado de gozo indizível. Outros parecem ter se deparado com o Juízo Final e, a julgar pelo semblante abatido e a cara fechada, o resultado foi infernal. Outros olham com naturalidade o extrato bancário e tranquilamente prosseguem seu caminho, afinal a fila anda.

Quando puder, observe pessoas retirando o extrato; pode ser muito engraçado. Isso, claro, se a sua conta não estiver estourada.

Os relacionamentos - conjugal, sobretudo - assemelham-se, em alguns aspectos, a uma conta-corrente.

Antes de qualquer coisa, trata-se de conta-corrente conjunta, da qual ambos precisam cuidar. Ambos possuem o mesmo nível de responsabilidade em relação aos depósitos e saques. Manter o saldo positivo será sempre responsabilidade e ganho mútuo, além de enriquecer os que com eles convivem.

Cada um vem para o casamento com valores diferentes a serem depositados, resultantes de heranças financeiras, sociais, intelectuais, emocionais, espirituais e morais. Ser verdadeiro em relação aos próprios valores constitui depósito valoroso, pois os cheques sem fundo acabarão voltando com o tempo, causando prejuízo a ambos.

Considerando que o mesmo objeto, comportamento, palavra ou atitude, possuem valor diferente para cada um dos parceiros, é importante saber o valor atribuído pelo outro. Para tal, nada melhor do que o diálogo. Concordo com Nietzsche quando disse: "Ao pensar sobre a possibilidade do casamento, cada um deveria se fazer a seguinte pergunta: você crê que seria capaz de conversar com prazer com esta pessoa até sua velhice?"

É possível permanecer ao lado de alguém na riqueza ou pobreza, na tristeza ou na alegria, na saúde ou na doença, na beleza ou na feiúra, na plástica ou na pelanca, mas fica impraticável quando falta o dialogo.

Na conta-corrente dos relacionamentos, o depósito relaciona-se a comportamentos ricos em amor, enquanto que os saques relacionam-se a atitudes e comportamentos esvaziados de amor. O resultado dos depósitos e dos saques dependerá ainda do amor existente ou inexistente em cada coração: quanto mais amoroso for, mais valorizado será o depósito e menos importância dar-se-á ao saque. O esvaziado de amor e cheio de si mesmo inflaciona os saques e, praticamente, não valoriza os depósitos.

Alguns comportamentos constituem-se em grandes depósitos, tais como o uso generoso das palavras mágicas: por favor, muito obrigado, desculpe, foi um prazer, ou demonstração de cuidado, cooperação, carinho, atenção, disposição para ouvir, generosidade em elogiar, rapidez em agradecer, mansidão no argumentar. Esta lista deve ser acrescida sempre!

Os saques, por sua vez, estão presentes na ausência de gentileza e de atenção, na indiferença, na grosseria das palavras e/ou atos, na crítica, na falta de acolhimento, de perdão, de incentivo, de compreensão, de carinho. Esta lista deve ser diminuída sempre!

Uma conta-corrente relacional "gorda" será, obviamente, resultante de mais depósitos do que de saques, além da capacidade de ambos valorizarem mais os depósitos..

Lembrando Rubens Alves, eu diria que alguns relacionamentos assemelham-se ao jogo de tênis. Um saque, acompanhado de um gemido, inicia todo ponto em um jogo de tênis. O jogo transcorre entre saques e cortadas. O ambiente é silencioso e tenso. Geralmente termina com um potente saque ou uma precisa cortada. O objetivo é eliminar o oponente, apenas um sai vencedor.

Terminada a disputa, cada um segue caminhos diferentes.

Há ainda os relacionamentos semelhantes ao frescobol. Parecido com o tênis, há uma bola, duas raquetes e dois jogadores, entretanto o jogo é puro prazer, deliciosa brincadeira, divertida descontração. Não se explora e nem há prazer no erro do outro, pelo contrário, faz-se todo o esforço para devolver a bola de forma a mais carinhosa e precisa possível. Quem erra não se sente bem, o que provoca o erro tem pressa em se desculpar. Começa e termina entre boas risadas, ambos saem ganhando.

Terminada a brincadeira, seguem juntos na mesma direção."

* Oliveira Fidelis Filho - Teólogo Espiritualista, Psicanalista Integrativo, Administrador,Escritor e Conferencista, Compositor e Cantor.
Fonte: http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=22307

Amor Incondicional - (Oliveira Fidelis Filho)

"E eu passo a mostrar-vos ainda um caminho sobremodo excelente. Ainda que eu fale as línguas dos homens e dos anjos, se não tiver amor serei como o bronze que soa ou como o címbalo que retine. Ainda que eu tenha o dom de profetizar e conheça todos os mistérios e toda a ciência; ainda que eu tenha tamanha fé, a ponto de transportar montes, se não tiver amor, nada serei. E ainda que eu distribua todos os meus bens entre os pobres e ainda que entregue o meu próprio corpo para ser queimado, se não tiver amor, nada disso me aproveitará". (I Coríntios 13.1-3).
"Identificando o Amor incondicional.

1. Em primeiro lugar é um "caminho": "Um caminho sobremodo excelente".

A declaração do Apóstolo me faz lembrar o "Nobre Caminho Óctuplo", ensinado por Buda, também conhecido como "o caminho do meio" por ser baseado na moderação e na harmonia; sem cair em extremos.

Trata-se de um caminho pavimentado a partir de "entendimento correto, pensamento correto, linguagem correta e ação correta, modo de vida correto, esforço correto, atenção plena correta e concentração correta". Objetiva erradicar a ganância, o ódio, a ilusão. O termo "correto", no Nobre Caminho Óctuplo, denota plenitude e coerência possuindo o sentido de "perfeito" ou "ideal".

No "Caminho Óctuplo", faz-se necessário o "pedágio" da autodisciplina, auto-esforço. É uma estrada aberta e pavimentada pelo próprio caminhante. É a viagem dos "santos" na busca da iluminação.

No "caminho sobremodo excelente", proposto por Paulo, a iluminação rompe a partir da divindade que nos habita, na medida em que se reconhece e permite à essência Crística se expressar no corpo mental, emocional e físico. O que conseqüentemente transbordará em pensamentos, sentimentos, palavras e atos, encharcados de amorosidade, compaixão, misericórdia, benevolência e graça.

Há pessoas que nascem e permanecem com o coração limpo, alma liberta e expandida e, portanto, trilham o "caminho sobremodo excelente" com leveza e naturalidade.

Há, também, os que em algum momento da vida reconhecem a necessidade de evoluir espiritualmente, expandir a consciência, libertar a alma das garras do ego e, para tal, impõem a si mesmos o desafio de enveredar pelo elevado caminho do autoconhecimento, da iluminação, do desapego, do amor incondicional.

Passam a desbravar o caminho elevado a partir de questionamentos e crises que solapam suas crenças e valores oportunizando profundas reflexões, desconstruções e desapegos. Cedem aos anelos da alma em sua crescente vontade de voltar para a Casa.

Há ainda os que "passam pela vida" totalmente alheios aos apelos da alma, satisfeitos com a superficialidade, hipnotizados pelos valores materiais, fanáticos adoradores do ego, não passando de "encarnações" perdidas.

Em cada uma destas realidades existenciais há uma variedade de níveis e momentos que precisam ser reconhecidos e amorosamente respeitados. No que tange a evolução espiritual e expansão de consciência não somos iguais!

No mestre Jesus, o Amor incondicional se apresentou plenificado. De tal forma encarnou esta expressão de Vida que se sentiu congruentemente autorizado a dizer "Eu sou o caminho", ou seja, em mim o caminho se fez. Do Mestre é, também, o desafio: "Sede perfeitos, como perfeito é o vosso Pai Celeste". Tal perfeição é referendada no Amor divino que "faz nascer o sol sobre maus e bons".

Em Jesus mais que técnicas, práticas ou rituais religiosos ou espiritualistas, mais que pressupostos ideológicos, filosóficos, teológicos ou teosóficos é a Essência Crística, que libertada de todo os condicionamentos, de toda as sombras, de todas as construções, ilusões e projeções do ego se expressa. Nele o Amor incondicional transfigura o homem desfigurado na medida em que oportuniza a plena expressão da divindade. Na dimensão Crística o homem tem a chance de ser o que em verdade é: Amor, Verdade, Vida.

É "um caminho sobremodo excelente", pois disponibiliza, aos que por ele transitam a segurança da Paz, significativas vivências e as mais agradáveis recordações.

Quem se move por este caminho leva na bagagem pensamentos, sentimentos, palavras e atos acondicionados em embalagem perfumadas de benevolência, compaixão, misericórdia, perdão e acolhimento. Esparge a sua volta o bom perfume Crístico, deixa atrás de si um rastro de Luz.

2. Em segundo lugar, transforma as palavras em harmoniosas melodias.
"Ainda que eu fale as línguas dos homens e dos anjos, se não tiver amor serei como o bronze que soa ou como o címbalo que retine".

Sem Amor, as palavras, sejam em que língua forem, não passam de sons irritantes e agressivos.

O amor incondicional não pode ser definido pelo brilhantismo da oratória, entretanto, é o que reveste de brilho o discurso, o ensino, o diálogo, o que empresta sentimento de acolhimento a qualquer linguagem. O Amor incondicional torna uma língua compreensível mesmo para quem não a conhece. Torna fluida a comunicação tanto para o intelectual como para o analfabeto. Em sua ausência as palavras tornam-se estridentes e agressivas, na sua presença as palavras deixam de ser necessárias.

3. Em terceiro lugar, define o real valor de quem se entende possuidor de uma grande fé ou conhecedor dos mistérios e da ciência.
"Ainda que eu tenha o dom de profetizar e conheça todos os mistérios e toda a ciência; ainda que eu tenha tamanha fé, a ponto de transportar montes, se não tiver amor, nada serei".

Sem Amor incondicional o que se fala sobre a divindade, sobre a espiritualidade, sobre Deus, torna-se uma afronta ao próprio Deus. Sem ele todo conhecimento, independente da área, bem como as mais extraordinárias exibições de fé não agregam nenhum valor ou benefício a quem a possui. Sem o Amor toda espiritualidade, religiosidade, práticas e exercícios espirituais tornam-se estéreis e enfadonhos. Sem Amor a verdade, longe de libertar, aprisiona e fere.

4. Em quarto lugar, Sem Amor incondicional toda a "boa obra" em nada beneficia quem a realiza.
"E ainda que eu distribua todos os meus bens entre os pobres e ainda que entregue o meu próprio corpo para ser queimado, se não tiver amor, nada disso me aproveitará".

Muito das "boas obras" são movidas por desejos de satisfazer o próprio ego, de ser visto, aplaudido, reconhecido. Por sentimento de inferioridade, de culpa ou necessidade de auto-expiação e ainda com o objetivo de maquiar a própria imagem, de ser "politicamente correto". Nas motivações políticas e religiosas o objetivo é, quase sempre, a barganha, o desejo de levar vantagem, de se garantir "assim na terra como no céu".

O Amor incondicional adorna com expansão de consciência e evolução espiritual o protagonista do silêncio, das palavras e das ações. Faz ecoar dentro do ser altruísta a freqüência divina, oportuniza o reverberar da vibração Crística tornando a alma grávida de puro deleite. Ao coração enamorado do Amor Incondicional é permitido degustar o genuíno sabor da doação expurgada de toda sombra. Não se trata de fazer para Deus, é um fazer em Deus."




* Oliveira Fidelis Filho - Teólogo Espiritualista, Psicanalista Integrativo, Administrador,Escritor e Conferencista, Compositor e Cantor.
Fonte: http://somostodosum.ig.com.br/clube/c.asp?id=29486

Pure Love - (Mitten & Deva Premal)

O corpo de dor - aprenda a identificá-lo - (André Lima)

"Ao passarmos por determinadas situações negativas, nosso corpo e mente geram emoções desagradáveis como medo, raiva, tristeza, culpa e outras. Na hora do evento, há um pico emocional. Com o passar do tempo, a emoção vai diminuindo de intensidade e deveria desaparecer completamente em alguns minutos ou horas. Entretanto, o que ocorre muitas vezes é que um resto emocional de uma determinada situação pode simplesmente não se dissolver e ficar guardado dentro de nós indefinidamente.

Imagine uma pessoa que recebeu a notícia de que está sendo demitida. Muitas sensações vão surgir nesse momento: medo do futuro, tristeza, sentimentos de injustiça, talvez alguma rejeição. Passado certo tempo, aquelas emoções vão perdendo a força. Uns rapidamente voltam a ficar bem, enquanto outros podem demorar dias ou semanas. Mas mesmo depois que já estamos aparentemente refeitos, pode ainda ter ficado um resto emocional gerado no evento da demissão que não se dissolveu por completo. E essa emoção poderá ser observada meses ou até mesmo anos depois do fato.

Como é possível saber se ficou um resto emocional e como observá-lo? A princípio é bem simples. Ao trazer à tona a lembrança da demissão, surge ainda alguma tristeza, injustiça, mesmo que seja em um nível bem menos intenso? Caso ainda surja qualquer tipo de desconforto, mínimo que seja, significa que uma parte da emoção gerada naquele evento ainda permanece em nós. Mas não seria normal sentir sentimento ruins ao lembrarmos de situações desagradáveis do passado? É normal no sentido de ser algo comum para maioria, mas não é saudável guardar essa negatividade. É preciso ficar claro que tem como ser diferente.

Esse resto emocional fica guardado dentro de nós, no inconsciente, causando diversos tipos de problemas. Vamos voltar ao exemplo citado da demissão. Suponhamos que ao lembrar da situação ainda surja um sentimento de injustiça. Essa injustiça fica latente dentro da pessoa e o tempo inteiro influencia a forma como ela pensa e age. Ao passar por uma nova situação de injustiça, a reação dessa pessoa será mais intensa por que o sentimento novo acordará e se somará com o antigo amplificando o sofrimento. É possível também que essa pessoa ouse menos por medo de sofrer novamente uma injustiça. Sua autoestima fica prejudicada com aquele sentimento que não se dissolveu. Seu crescimento profissional poderá ser bastante afetado.

A energia dessa emoção guardada será ativada em determinadas situações, e de uma forma sorrateira irá influenciar o que vamos dizer, pensar e fazer. É como se ficássemos em parte possuídos por uma entidade que mora dentro de nós, uma entidade chamada de "injustiça", "raiva", "medo" ou outro sentimento qualquer. É como se essa emoção tivesse vida própria pois ela cria um mecanismo de sobrevivência e nos usa para se alimentar. A cada nova injustiça, o sentimento de injustiça interior cresce e nossa mente irá gerar mais e mais pensamentos para fortalecê-la. Nossas palavras, pensamentos e reações irão aumentar ainda mais a injustiça. Depois que a situação passar, iremos ainda alimentá-la lembrando e remoendo mentalmente o que ocorreu e também contando para outras pessoas o fato.

Mas nós não temos só um evento onde uma emoção não foi dissolvida cem por cento. Temos centenas. Uns mais intensos, outros menos. E cada emoção funciona como uma pequena entidade dentro nós influenciando de forma contundente nossas ações. Somando todas essas energias não dissolvidas, teremos uma grande entidade formada por emoções negativas. É o que o autor Eckhart Tolle em seu livro "Um novo mundo, o despertar de uma Nova Consciência" chama de corpo de dor. Eu, às vezes, chamo de carga emocional negativa ou corpo de sofrimento. Podemos chamar também infelicidade interior.

Por não termos consciência dessa energia que habita dentro de nós como se fosse uma entidade que deseja crescer cada vez mais, acabamos por permitir que ela nos domine e nos use para esse propósito. O corpo de dor precisa da nossa falta de percepção da sua existência e de seus mecanismos de alimentação para que ele possa prosperar. Uma vez que começamos a identificar a sua atuação é que começa a ser possível não mais cair em seus mecanismo sabotadores.

Vamos supor que você guarde um sentimento de rejeição lá da infância. Essa energia faz parte do seu corpo de dor. Quando ocorrer uma nova situação de rejeição, aquela emoção lá do passado virá à tona para se alimentar. Essa emoção vai provocar vários pensamentos negativos que vão energizar ainda mais a rejeição. A situação passa e rejeição volta a ficar escondida esperando novas oportunidades. Essa é uma de suas estratégias de fortalecimento.

Ao tomarmos conhecimento desses processos, é possível começar a prática da identificação da ação do corpo de dor. E ao identificar sua atuação fica mais fácil deixar de alimentá-lo. Ver a sua atuação é como jogar um holofote de luz sobre ele. O corpo de dor é sorrateiro e precisa da escuridão, da nossa não percepção para atuar.

Quando não sabemos de nada disso, ele nos manipula completamente pois pensamos que faz parte de quem nós somos. Ao identificarmos sua atuação começamos a entender que é apenas uma energia de sofrimento que está dentro de nós, mas que não faz parte da nossa essência, e que deseja crescer. Observar o corpo de dor atuando e não o alimentar é uma prática que precisamos aprender se quisermos parar de fomentar a infelicidade.

Na hora em que a emoção surge e começa a gerar sofrimento e pensamentos negativos, dependendo da sua intensidade, sua força pode ser extremamente envolvente e convincente nos levando a um estado de inconsciência, ou seja, um estado de não percepção do mecanismo de alimentação do sofrimento. Quando a emoção é menos intensa, sua força será menor é fica mais fácil observá-la sem alimentá-la.

A prática da *EFT (técnica para auto-limpeza emocional, veja como receber um manual gratuito no final do artigo) é uma poderosa aliada para ajudar a dissolver o corpo de dor. Com ela conseguimos dissolver a energia guardada desses sentimentos de uma forma relativamente mais fácil e rápida. Mesmo aqueles sentimentos mais intensos podem ser dissolvidos com a EFT com relativa facilidade. Sempre que a emoção negativa vem à tona, podemos aplicar a técnica e ter um alívio profundo naquele momento. É também muito importante que se faça uma lista de eventos passados que nos incomodam, que ainda tem carga emocional, para que se possa de forma paciente e persistente dissolver essa energia aplicando EFT. Assim o corpo de dor se enfraquece e começaremos a sentir mais paz e felicidade."




* André Lima - EFT Practitioner
EFT - Emotional Freedom Techniques - É a auto-acupuntura emocional sem agulhas. Ensina a desbloquear a energia estagnada nos meridianos, de forma fácil, rápida e extremamente eficaz, proporcionando a cura para questões físicas e emocionais. Você mesmo pode auto-aplicar o método. Para receber manual gratuito da técnica e já começar a se beneficiar, http://www.eftbr.com.br/manual-gratuito.asp
Fonte: http://somostodosum.ig.com.br/clube/c.asp?id=29422

Teatro da Vida, na Vida - (Saul Brandalise Jr)

"A coisa mais difícil é saber diferenciar uma coisa da outra...
Sim, é complicado saber quando estou no teatro da vida ou no teatro na vida?
Espere, não é tão complicado não. Basta pensar um pouco.
Quando estou no teatro da vida, e sou o ator, eu determino o começo, o meio e o fim do espetáculo.
Basta cuidar de minha energia e da forma como eu crio esta energia.
Os fracos precisam de um deus. Os fortes são seus próprios deuses. Sabem, crêem e não duvidam de que eles decidem os seus destinos.
Quando não percebo a verdade e acabo sendo um coadjuvante no teatro na vida, eu estaciono e não aprendo.
Estaciono porque me envolvo em uma peça que nada tem a ver comigo, com minha vida e com o meu aprendizado nesta encarnação.
O problema fica mais intenso ainda quando eu me torno um fanático e nada sei, além de adorar livros, personagens inventados e posturas fictícias, arquitetadas e manipuladas.
O fanático não raciocina. Segue com viseiras e é o único que está sempre certo.
Em tudo o que ele acha correto e no qual crê, quem não olhar sob o mesmo ângulo é um imbecil.
Quantas pessoas se decepcionaram com o propagado final dos tempos tão comentado alguns meses atrás. Este seria o ano do final dos tempos. Sim, 2012 era preconizado como o ano do começo do fim.
Conheço um empresário alemão que foi morar no Canadá e que realizou uma verdadeira fortaleza subterrânea para poder lá sobreviver.
Que ele esteja equivocado, tudo bem. Ele crê no que achar conveniente crer. Mas imagine que ele vendeu "apartamentos subterrâneos" para pessoas que também acreditavam na mesma imbecilidade.
Que peça de teatro ridícula! Você não acha?
Assim é a vida. Cheia de peças de teatro e de coadjuvantes. De pessoas que crêem em contos de fadas e se tornam reféns das verdades dos outros. Mas também de pessoas que sabem que são os timoneiros de suas vidas e de suas verdades.
Façamos nossa própria peça.
Comecemos por entender que somos energia e que, portanto, criamos nosso próprio destino com a energia que produzimos a partir de nossos valores, pensamentos e verdades.
Em seguida, comecemos a observar que a nossa vida é efetivamente Causa e Efeito de nossas decisões e atitudes. Sou hoje o que decidi ou permiti que decidissem por mim, ontem. Depois, que jamais devemos fazer para o outro o que não queremos que nos seja feito.
E mais: cumprir fielmente o que se promete. Mesmo que seja por brincadeira.
Entender a força da palavra e o estrago que ela faz com comentários desabonadores.
Não falar e nem presentear para agradar. Isso é engano e cria karma.
Tenhamos, todos, desta forma, uma boa peça de teatro... Criada, dirigida e apresentada por nós.

Sei que nos veremos, sem demora.
Beijo na alma"



* Saul Brandalise Jr é autor do livro: O Despertar da Consciência da editora Theus, onde mostra através das narrativas de suas experiências como extrair lições de vida e entusiasmo de cada obstáculo que se encontra ao longo de uma vida.
Fonte: http://www.stum.com.br/conteudo/c.asp?id=11778

As Dez Emoções de Poder - PNL - (Antony Robbins)

1. AMOR E TERNURA.
A manifestação sistemática de amor parece ser capaz de derreter quase que qualquer emoção negativa com que entra em contato. Se alguém está zangado com você, você pode com a maior facilidade continuar a amar a pessoa, adotando uma convicção básica tão maravilhosa quanto esta que se encontra no livro A Course in Miracles: toda comunicação é uma reação de amor, ou um grito por socorro. Se alguém o procura num estado de mágoa ou raiva, e você reage sistematicamente com amor e ternura, o estado da pessoa acabará por mudar, sua intensidade vai se dissipar.

“Se você pode amar o bastante, poderia se tornar a pessoa mais poderosa do mundo.”
— EMMET FOX


2. APREÇO E GRATIDÃO.
Creio que todas as emoções mais poderosas são alguma expressão de amor, cada uma dirigida por meios diferentes. Para mim, apreço e gratidão são duas das emoções mais espirituais, expressando através do pensamento e ação meu reconhecimento e amor por todas as dádivas que a vida me concedeu, que as pessoas me concederam, que a experiência me concedeu. Viver neste estado emocional vai intensificar sua vida mais do que quase todas as outras coisas que conheço. Cultivar isso é cultivar a vida. Viva com uma atitude de gratidão.


3. CURIOSIDADE.
Se você quer realmente crescer em sua vida, aprenda a ser tão curioso quanto uma criança. As crianças sabem como especular — é por isso que são tão cativantes. Se você quer curar o tédio, seja curioso. Se é curioso, nada é uma tarefa; é automático — você quer estudar. Cultive a curiosidade, e a vida se torna como um interminável estudo de alegria.


4. EXCITAMENTO E PAIXÃO.
Excitamento e paixão podem acrescentar tempero a qualquer coisa. A paixão pode transformar qualquer desafio numa tremenda oportunidade. Paixão é poder desenfreado para avançar nossas vidas num ritmo mais rápido do que em qualquer outra ocasião anterior. Parafraseando Benjamin Disraeli, o homem só é grande quando age por paixão. Como "obtemos" paixão? Da mesma maneira que "obtemos" amor, ternura, reconhecimento, gratidão e curiosidade — decidimos senti-la! Use sua fisiologia: fale mais depressa, visualize imagens mais depressa, desloque seu corpo na direção para onde quer ir. Não se limite a sentar e pensar. Você não pode estar transbordando de paixão se fica derrotado sobre sua escrivaninha, com a respiração superficial, e a língua enrolada.


5. DETERMINAÇÃO. Todas as emoções acima são valiosas, mas há uma que você precisa ter se pretende criar um valor duradouro neste mundo. Ditará como você lida com as dificuldades e desafios, com desapontamentos e desilusões. A determinação significa a diferença entre ficar empacado e ser atingido pelo poder de raio do empenho. Se você quer emagrecer, fazer aqueles telefonemas de negócios, ou dar seguimento a qualquer coisa, "pressionar-se" não vai adiantar. Só terá resultados se entrar num estado de determinação. Todas as suas ações derivarão dessa fonte, e passará a realizar automaticamente o que for necessário para alcançar seu objetivo. Agir com determinação significa tomar uma decisão condizente e congruente, pela qual corta-se qualquer outra possibilidade.

"A determinação é o toque de despertar para a vontade humana."
- ANTHONY ROBBINS

Com determinação, você pode realizar qualquer coisa. Sem isso, você está condenado à frustração e desapontamento. Nossa disposição em fazer o que for necessário, em agir apesar do medo, é a base da coragem. E a coragem é a fundação da qual nasce a determinação. A diferença entre se sentir realizando ou sentir desânimo é o cultivo do músculo emocional da determinação. Contudo, apesar de toda a determinação à sua disposição, você deve também romper seu padrão e mudar seu enfoque. Por que arremeter contra um muro se você pode desviar os olhos um pouco para a esquerda e encontrar uma porta? Às vezes a determinação pode ser uma limitação; você precisa cultivar...


6. FLEXIBILIDADE.
Se há uma semente importante a plantar para garantir o sucesso, é a capacidade de mudar seu enfoque. Na verdade, todos esses Sinais de Ação — essas coisas que você costumava chamar antes de emoções negativas — são apenas mensagens para ser mais flexível! Optar por ser flexível é optar por ser feliz. Ao longo de sua vida, haverá ocasiões em que surgirão coisas que não será capaz de controlar, e a capacidade de ser flexível em suas regras, no significado que atribui as coisas, e em suas ações determinará o sucesso ou fracasso a longo prazo, para não mencionar seu nível de alegria pessoal. O junco que se curva sobreviverá ao vento de tempestade, enquanto o poderoso carvalho vai se partir. Se você cultivar todas as emoções acima, então com certeza vai desenvolver...


7. CONFIANÇA.
Confiança inabalável é o senso de certeza que todos queremos ter. O único meio pelo qual você pode sistematicamente experimentar confiança, mesmo em ambientes e situações com que nunca se defrontou antes, é através do poder da fé. Imagine e sinta certeza sobre as emoções que você merece ter agora, em vez de esperar que apareçam espontaneamente algum dia, no futuro distante. Quando está confiante, você se torna disposto a experimentar, a se pôr na linha de frente. Um meio de desenvolver fé e confiança é simplesmente praticar o uso. Se eu perguntasse se está confiante que é capaz de amarrar os cordões de seus sapatos, tenho certeza que poderia me responder com absoluta confiança que sim. Por quê? Apenas porque já fez isso milhares de vezes! Portanto, pratique a confiança, usando-a sistematicamente, e ficará espantado com os dividendos que vai colher em todas as áreas de sua vida.

A fim de se preparar para fazer qualquer coisa, é indispensável exercitar a confiança, em vez do medo. A tragédia na vida de muitas pessoas é que evitam fazer as coisas porque têm medo; sentem-se mal em relação às coisas com antecedência. Mas lembre-se: a fonte do sucesso para os realizadores eminentes muitas vezes tem sua origem num conjunto de convicções acalentadas, para as quais a pessoa não tinha referências! A capacidade de agir com base na fé é o que faz a raça humana progredir.

Outra emoção que você experimentará automaticamente, assim que conseguir cultivar todas as anteriores, é a...


8. ALEGRIA.
Quando acrescentei a alegria à minha lista de valores importantes, houve pessoas que comentaram: "Há algo diferente em você. Parece muito feliz." Compreendi que eu era feliz, mas não in-formara minha cara sobre isso! Há uma grande diferença entre ser feliz por dentro, e ser alegre por fora. A alegria intensifica seu amor-próprio, torna a vida mais divertida, e faz com que as pessoas ao seu redor também se sintam mais felizes. A alegria tem o poder de eliminar os sentimentos de medo, mágoa, raiva, frustração, desapontamento, depressão, culpa e inadequação de sua vida. Você alcançou a alegria no dia em que compreende que não importa o que esteja acontecendo ao seu redor, não vai melhorar se você se sentir outra coisa que não alegre.

Ser alegre não significa que você é Poliana, o que encara o mundo através de lentes cor-de-rosa, e se recusa a admitir os desafios. Ser alegre significa que você é excepcionalmente inteligente, porque sabe que se viver a vida num estado de prazer — tão intenso que transmite um senso de alegria às pessoas ao seu redor — pode ter o impacto para enfrentar praticamente qualquer desafio que surgir em seu caminho. Cultive a alegria, e não vai precisar de tantos Sinais de Ação "dolorosos" para atrair sua atenção!
Facilite para si mesmo se sentir alegre, plantando a semente da...


9. VITALIDADE.
É essencial controlar essa área. Se você não cuida de seu corpo físico, é mais difícil ser capaz de desfrutar essas emoções. Cuide para que a vitalidade física esteja disponível; lembre-se de que todas as emoções são dirigidas através de seu corpo. Se está se sentindo emocionalmente indisposto, precisa verificar os elementos básicos. Como está respirando? Quando as pessoas ficam estressadas, param de respirar, minando sua vitalidade. Aprender a respirar direito é o caminho mais importante para a boa saúde. Outro elemento crítico para a vitalidade física é garantir que você tenha um nível abundante de energia nervosa.

Como se consegue isso? Compreenda que dia a dia você consome energia nervosa, através de suas ações; e por mais óbvio que isso possa parecer, precisa descansar e recarregar. Por falar nisso, por quanto tempo você costuma dormir? Se registra regularmente de oito a dez horas de sono, provavelmente está dormindo demais! Seis a sete horas é considerado o ideal para a maioria das pessoas. Ao contrário da crença popular, sentar quieto não preserva energia. A verdade é que geralmente é essa a ocasião em que você se sente mais cansado. O sistema nervoso humano precisa de movimento para ter energia. Até certo ponto, consumir energia lhe proporciona um senso maior de energia. Ao e mover, o oxigênio flui por seu organismo, e esse nível físico de saúde cria o senso emocional de vitalidade, que pode ajudá-lo a lidar com qualquer desafio negativo que possa encontrar na vida. Assim, compreenda que um senso de vitalidade física é uma emoção crítica para se cultivar, a fim de controlar praticamente todas as emoções que surgirem em sua vida, para não mencionar o recurso crítico de experimentar uma paixão sistemática.

Depois que seu jardim estiver repleto dessas emoções poderosas, então você poderá partilhar sua abundância, através da...


10. CONTRIBUIÇÃO.
Lembro que há anos atrás, num dos períodos mais difíceis de minha vida, eu guiava por uma estrada, no meio da noite. Não parava de me perguntar: "O que preciso para mudar minha vida?" E de repente me ocorreu uma percepção, acompanhada por uma emoção tão intensa que fui obrigado a parar o carro no acostamento, e escrever uma frase fundamental em minha agenda: "O segredo da vida é dar."

Não conheço outra emoção mais rica na vida do que o senso de quem você é como uma pessoa, algo que disse ou fez acrescentou mais do que apenas à sua própria vida, que de alguma forma valorizou a (experiência da vida para alguém com quem você se importa, ou talvez alguém que nem mesmo conhece. As histórias que me comovem mais profundamente são sobre as pessoas que seguem a emoção espiritual mais elevada de se importar de forma incondicional, e agir em benefício dos outros. Quando assisti ao musical Os Miseráveis, fiquei bastante comovido com o personagem Jean Valjean, porque ele era um bom homem, que queria dar muito aos outros. Devemos cultivar todos os dias esse senso de contribuição, focalizando não apenas a nós mesmos, mas também aos outros.

Não caia na armadilha, no entanto, de tentar contribuir para os outros à sua própria custa — bancar o mártir não vai lhe proporcionar um genuíno senso de contribuição. Mas se você pode dar a si mesmo e aos outros numa escala mensurável que lhe permita saber que sua vida teve importância, então terá um senso de ligação com as pessoas, e um senso de orgulho e amor-próprio que nenhum dinheiro, realizações, fama ou reconhecimento jamais poderá lhe conceder. Um senso de contribuição faz com que toda a vida valha a pena. Imagine como o mundo seria melhor se todos nós cultivássemos um senso de contribuição!


OS DEZ SINAIS DE AÇÃO
DESCONFORTO
MEDO
MÁGOA
RAIVA
FRUSTRAÇÃO
DESAPONTAMENTO
CULPA
INADEQUAÇÃO
SOBRECARGA, SUFOCO
SOLIDÃO


AS DEZ EMOÇÕES DE PODER
AMOR E TERNURA
APREÇO E GRATIDÃO
CURIOSIDADE
EXCITAMENTO E PAIXÃO
DETERMINAÇÃO
FLEXIBILIDADE
CONFIANCA
ALEGRIA
VITALIDADE
CONTRIBUIÇÃO


Plante essas emoções diariamente, e observe toda a sua vida crescer, com uma vitalidade com que nunca sonhou antes. Aqui, para sua revisão, estão os Dez Sinais de Ação e as Dez Emoções de Poder. Não tenho palavras para enfatizar o suficiente a importância de aprender a usar as emoções negativas pelo que são — chamados à ação — e se empenhar em cultivar as emoções positivas. Lembra do cartão que você criou, no qual escreveu todas as mensagens e soluções que seus Sinais de Ação estão lhe oferecendo? Consulte-o com freqüência, ao longo do dia. Ao examiná-lo agora, você pode notar que as emoções positivas são grandes antídotos para os Sinais de Ação. Em outras palavras, se você está sentindo uma emoção de desconforto, então amor e ternura farão com que a mudança dessa emoção seja muito mais simples. Se você se sente amedrontado, um senso de gratidão apaga essa emoção. Se você sente mágoa, e se torna curioso sobre o que está acontecendo, isso substitui o senso de mágoa. Se você sente raiva, e transforma essa intensidade emocional em excitamento e paixão dirigidos, pense no que pode realizar! A frustração pode ser rompida pelo uso da determinação. A culpa desaparece no instante em que você se torna confiante que vai manter seus novos padrões. A inadequação vai embora quando você se sente alegre; não haverá mais espaço para isso. Um senso de sobrecarga some com um senso de poder pessoal e vitalidade. A solidão se desvanece no momento em que você projeta como contribuir para os outros.


Eu gostaria que você cumprisse agora uma missão que vai associá-lo plenamente aos instrumentos simples e poderosos das emoções.
1- Durante os dois próximos dias, a qualquer momento que sentir uma emoção enfraquecedora ou negativa, siga os seis passos do controle emocional. Identifique a que categoria pertence, e reconheça seu valor de lhe transmitir a mensagem de que precisa. Descubra se o que precisa ser mudado são as suas percepções ou as ações. Torne-se confiante, tenha certeza, fique animado.

2- Os Sinais de Ação servem a uma importante função, mas não seria preferível se não tivesse de senti-los com tanta freqüência? Além das Emoções de Poder, cultive as convicções globais que ajudam a atenuar sua experiência das emoções negativas. Por exemplo, eliminei o sentimento de abandono (solidão) de minha vida, porque adotei a convicção de que nunca poderei ser realmente abandonado. Se alguém que eu amo algum dia tentasse me "abandonar", eu simplesmente seguiria a pessoa! (Outras convicções fortalecedoras incluem "Isto também vai passar!"; "O amor é o único imperativo em minha vida; tudo o mais é um dever"; e "Há sempre um jeito, se eu me empenhar".)

Utilize essas Emoções de Poder diariamente, e use os seis passos para o controle emocional, a fim de transformar seus Sinais de Ação em ação positiva. Lembre-se: Cada sentimento que você tem — bom ou mau — baseia-se em sua interpretação do que as coisas significam. Sempre que começar a se sentir mal, faça-se esta pergunta: "O que mais isto pode significar?" É o primeiro passo para assumir o controle de suas emoções.

O que espero que você obtenha com este capítulo é uma compreensão de todas as suas emoções, e um senso de excitamento por saber que lhe proporcionam a oportunidade de aprender alguma coisa para melhorar sua vida, de um momento para outro. Nunca mais precisará sentir as emoções dolorosas que são suas inimigas. Todas existem para servi-lo, como um sinal de que é preciso efetuar alguma mudança. Assim que refinar sua capacidade de aproveitar esses Sinais de Ação, passará a cuidar deles logo no início, quando ainda são pequenos, em vez de esperar que se transformem em crises profundas. Por exemplo, tratará de uma situação enquanto estiver apenas aborrecendo-o, em vez de enfurecê-lo... como cuidar do problema de peso quando notar o primeiro quilo extra, em vez de esperar até ter quinze quilos além do normal.

Durante as duas próximas semanas, concentre-se em desfrutar o processo de aprender com todas as suas emoções. Pode experimentar o caleidoscópio inteiro, em qualquer momento que escolher. Não tenha medo... ande na montanha-russa! Experimente alegria, paixão, a sensação de todas as emoções, e saiba que está no controle! É a sua vida, suas emoções, seu destino.

Descobri que algumas pessoas podem saber como fazer uma coisa, mas talvez não apliquem o que sabem. O que precisamos realmente é de um motivo para usar o poder de nossas decisões, mudar nossas convicções, obter uma alavanca pessoal e interromper padrões, fazer perguntas melhores, e nos sensibilizarmos para nosso vocabulário e metáforas. A fim de termos uma motivação em base sistemática, precisamos...



Fonte: Trecho do Livro: Desperte o Gigante interior, Antony Robbins.

EFT - Técnica de Liberação Emocional - (video)